Il faut prendre soin de sa santé mentale, encore plus en temps de pandémie

Courtoisie Santé Mentale Québec-Bas-Saint-Laurent

Du 3 au 9 mai c’est la Semaine nationale de la santé mentale sous le thème : « Ressentir c’est recevoir un message », discutez des émotions ressenties par chacun et chacune de nous en cette crise pandémique qui bouleverse nos habitudes de vie depuis déjà plusieurs mois.

Il s’agit d’ailleurs de la 70e Semaine de l’Association canadienne pour la Santé mentale-filiale de Québec. Reconnaître, décoder et accepter nos émotions, c’est contribuer à protéger notre santé mentale et à promouvoir une bonne santé mentale pour tous.

Kilyane Guay de Santé mentale Québec-Bas-Saint-Laurent nous parle de cette semaine toute spéciale et de la contagion émotionnelle, du rôle qu’elle joue sur notre quotidien avec nos proches, au travail et dans nos diverses activités quotidiennes en interaction avec les autres.

Voici l’entrevue :

Kyliane Guay, T.T.S. intervenante promotion et prévention chez Santé Mentale Québec-Bas-Saint-Laurent