Garder une bonne santé mentale malgré les bouleversements causés par cette crise du coronavirus(COVID-19) qui bouleverse nos habitudes de vie et qui en raison du confinement, affecte notre moral.
En entrevue téléphonique vendredi matin, la directrice de l’organisme Santé mentale Québec-Bas-Saint-Laurent, Nathalie Dumais propose de prendre soin de sa santé mentale à travers 7 astuces pour vous aider en ce sens.
En cette période de turbulence, elle nous invite à penser à soi et nous ressourcer tout en créant des liens différemment en cette période de confinement.
Voici l’entrevue réalisée avec madame Dumais :
Pour plus de détails: https://smq-bsl.org/