Préserver sa santé mentale en cette période de crise

Garder une bonne santé mentale malgré les bouleversements causés par cette crise du coronavirus(COVID-19) qui bouleverse nos habitudes de vie et qui en raison du confinement, affecte notre moral.

En entrevue téléphonique vendredi matin, la directrice de l’organisme Santé mentale Québec-Bas-Saint-Laurent, Nathalie Dumais propose de prendre soin de sa santé mentale à travers 7 astuces pour vous aider en ce sens.

En cette période de turbulence, elle nous invite à penser à soi et nous ressourcer tout en créant des liens différemment en cette période de confinement.

Voici l’entrevue réalisée avec madame Dumais :

Pour plus de détails: https://smq-bsl.org/